W jaki sposób dożyć późnego wieku?
1. wpisy
2. mapa strony
3. felietony
4. Kliknij, aby przeczytać więcej
Chociaż często się mówi, że starość to nie radość, to jednak jeśli nie chorujemy na depresję, zapewne pragniemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy nie od nas, a od genów, ale tak czy siak fakty są takie, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w dużym stopniu zwiększa swoje szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co zatem powinniśmy robić? Bez cienia wątpliwości strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeśli po prostu Twoja codzienna dieta będzie beznadziejna. Odnośnie tego ciężko mieć większe wątpliwości. A w szczególności serdecznie polecam wszystkim zainteresowanym jedzenie dużo większej ilości ryb. W końcu prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – np., często jedzą ryby. I przez to, chociaż oczywiście to nie jedyny powód, długo żyją. Podsumowując: chcesz długo żyć? W takim razie zmień dietę! Choć wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.